こんばんはー！ひろたんです( ‘ω’ )
今日もいい天気でしたね～
最近は30度越えの日が続いて
ちょっと歩くだけでも汗ダラダラです(笑)
しかし、これだけ暑いと『熱中症』にも
気を付けないといけないですね！
熱中症とは、体温が上昇して水分と塩分の
バランスが崩れ、体温調節がうまく出来なくなり
様々な症状が起きることを言います。
症状の軽いものだと目眩や頭痛で済みですが
重篤になると痙攣や意識障害などがあります。
この時期になると多くの人が熱中症になり
病院に運ばれているので予防が必要です！
熱中症の予防としては水分と塩分の補給が大切！
両方同時にとれるスポーツ飲料などが良いですね！
もし、熱中症かも知れないと思ったら
涼しい場所に移動して水分と塩分の補給を！
首筋や脇の下などを濡れタオルで冷してあげると
体温上昇を抑えることもできます！
また、水分補給は『減圧症』予防にもなるので
ダイビングの前後は水分補給をしましょう！
もし、こういった時の手当の仕方が知りたい方は
エマージェンシーファーストレスポンスの受講を！
このコースではCPR(心肺蘇生法)の仕方や
ケガや症状に対する応急手当を学びます。
レスキューダイバーの取得にも必要になるので
興味のある方はお店までお問い合わせ下さい！
