熱中症に気を付けて!


こんばんはー!ひろたんです( ‘ω’ )

今日もいい天気でしたね~

最近は30度越えの日が続いて

ちょっと歩くだけでも汗ダラダラです(笑)

しかし、これだけ暑いと『熱中症』にも

気を付けないといけないですね!

 

熱中症とは、体温が上昇して水分と塩分の

バランスが崩れ、体温調節がうまく出来なくなり

様々な症状が起きることを言います。

症状の軽いものだと目眩や頭痛で済みですが

重篤になると痙攣や意識障害などがあります。

この時期になると多くの人が熱中症になり

病院に運ばれているので予防が必要です!

 

熱中症の予防としては水分と塩分の補給が大切!

両方同時にとれるスポーツ飲料などが良いですね!

もし、熱中症かも知れないと思ったら

涼しい場所に移動して水分と塩分の補給を!

首筋や脇の下などを濡れタオルで冷してあげると

体温上昇を抑えることもできます!

また、水分補給は『減圧症』予防にもなるので

ダイビングの前後は水分補給をしましょう!

 

もし、こういった時の手当の仕方が知りたい方は

エマージェンシーファーストレスポンスの受講を!

このコースではCPR(心肺蘇生法)の仕方や

ケガや症状に対する応急手当を学びます。

レスキューダイバーの取得にも必要になるので

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